Dicas para o bebe dormir a noite toda

O sonho de qualquer mamãe é fazer o bebê dormir a noite toda, por isso mesmo também é uma das maiores duvidas, muita mamãe tem dificuldade para adormecerem seus bebes, principalmente no período noturno, embora os recém-nascido dormem até 18 horas por dia, justamente de madrugada resolvem ficarem acordados. :-) Por isso pesquisamos com alguns especialistas e trouxemos algumas dicas pra o bebe dormir a noite toda.

Ensine o seu bebê a perceber a diferença entre o dia e a noite

Tenha certeza de que a rotina do dia dele está adequada. Não deixe seu filho dormir demais ou muito pouco durante o dia. A quantidade de horas de sono e os horários dos cochilos devem ser adequados.

Crie um ritual para a hora de dormir

Tenha um ritual de sono. Parece um assunto batido, mas, por experiência que tenho com outras mães, vejo que nem sempre o ritual acontece. Ritual de sono é algo poderoso para fazer a criança dormir, podem acreditar! Isso sinalizará para a criança que está na hora de dormir.

Evite que o bebê pegue no sono no colo

Fique com o seu bebê até ele entrar no sono, especialmente para os pais que começarem o processo do bebê dormir “sozinho”. É sempre melhor fazer estes passos gradualmente.

Sabe aquele “sonolento, porém ainda acordado”. No comecinho do processo, issa pode ser a hora que a bebê relaxa e chega até a fechar os olhinhos. Sem esperar nada, é neste exato momento que ele deve ser colocado no berço. Ele provavelmente abrirá ainda os olhos e precisará de um pouco de ajuda para realmente entrar no sono.

Reserve o berço apenas para o sono e as sonecas

Jamais use o berço para qualquer fim que não seja o sono, como local de alimentação, cantinho do castigo ou lugar de brincar: o berço é para dormir. Assim, ele vai começar a entender que, quando for para o berço, será o momento de repousar e dormir.

Use objetos de estimação, eles ajudam

Todo bebe tem o seu objeto de que lhe transmite conforto e segurança: pode ser um brinquedo, uma fralda, que decide é o bebê, é a famosa naninha.

Não acorde o bebê para mamar

Exceto por orientação médica, passado os primeiros meses, não acorde o bebê em horários pré-determinados para mamar, ele pode criar um habito.

Deixe o bebê confortável

Evite roupas elaboradas e vestidos de festas na hora do sono, prefira roupas de bebe básicas e confortáveis, body e macacão são uma ótima opção

Mantenha o Silencio

Alguns bebês adormecem mais rápido ao ouvir uma música, seja cantada pelos pais ou tocada no ambiente. Porém, ao perceber que a criança adormeceu, os pais devem interromper o som e manter o quarto silencioso, pois quando o bebê estiver entre ciclos de sono, não será incomodado por barulhos voltará a dormir sozinho.

Conclusão

Essas são apenas algumas dicas para o bebe dormir a noite e esperamos com elas ajudar vocês, mamãe e bebê a ter uma noite tranquila de sono, aprender fazer o bebê dormir sozinho é questão de pratica, e ao adquirir hábito novos muito em breve o bebê e toda a família terá excelentes noites de descanso!

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Bibliografia: Tracy Hogg – A encantadora de bebês